Anksiyete Bozukluğu Nedir?
Anksiyete bozukluğu, beyni ve bedeni etkileyen, yaygın görülen bir hastalıktır. İnsanların günlük durumlar hakkında ağır bir dehşet yahut kaygı duyduğu bir cins telaş bozukluğudur.
Anksiyete bozuklukları, imtihandan evvel kaygılı hissetmek üzere olağan telaşlardan farklıdır. Anksiyete bozukluğunuz olduğunda, tasalarınız o kadar güçlüdür ki, sizi yapmak istediğiniz şeyleri yapmaktan alıkoyar, hayattan zevk almanızı zorlaştırır ve münasebetiyle hayat kalitenizi değerli ölçüde düşürür.
Anksiyete bozuklukları toplumsal ortamlarda yaşamayı, işe ya da okula gitmeyi ya da ailenize bakmayı zorlaştırabilir. Ayrıyeten kabuslar yahut uykusuzluk nedeniyle uyumayı zorlaştırabilirler.
Anksiyete Bozukluklarının Nedenleri
Anksiyete bozukluklarının sebepleri kesin olarak açıklanamamaktadır. Ama travmatik olaylar, makus tecrübeler, çeşitli sıhhat problemleri, genetik faktörler, husus bağımlılığı üzere etmenlerin şahıslarda telaş bozukluklarını tetikleyebildiği görülmektedir.
Anksiyete Bozuklukları Belirtileri
Anksiyete bozuklukları, fonksiyonellikte uzun periyodik zorluklara neden olan bir dizi bilişsel, davranışsal ve fizyolojik semptomlarla karakterizedir. Bu semptomlar üç ana kategoride sınıflandırılabilir: Bir kişi en az bir ay boyunca aşağıdakilerden en az üç yahut dördünü sergiliyorsa, bir yahut daha fazla anksiyete bozukluğu tanısı konur: En yaygın belirtiler;
–Bir yahut daha fazla panik atak
-Gelecek kaygısı
-Huzursuzluk ve sinirlilik
-Kas gerginliği
– Konsantre olma yahut net bir formda düşünme zorluğu
– Çok terleme
– Bazen bayılmaya neden olan baş dönmesi
– Kalp çarpıntısı
-İdrar zorluğu
-Sürekli makûs bir şey olacak endişesi
-Ağız kuruluğu ve nefes darlığı yaşamak
Anksiyete Türleri
Kaygı bozukluğu birden fazla biçimde görülebilmektedir. Bunlar;
–Yaygın anksiyete bozukluğu
-Panik bozukluk
-Ayrılık anksiyetesi
– Spesifik fobiler
-Madde kullanımına bağlı anksiyete bozukluğu
– Agorafobi
– Travma Sonrası Gerilim Bozukluğu
– Toplumsal Anksiyete Bozukluğu
Anksiyete Bozukluğu Tedavisi
Anksiyete bozukluklarının birçok farklı tipi ve tedavi seçeneği vardır. Tedavi çeşidi, bozukluğun ciddiyetine ve buna neyin sebep olduğuna bağlı olacaktır. Anksiyete tedavileri ilaç, terapi ve kendi kendine yardım metotlarını içerir.
Anksiyete bozukluklarını tedavi etmenin yaygın bir yolu, psikoterapi ve ilaç kombinasyonudur. Bununla birlikte, kişinin gereksinimine bağlı olarak kullanılabilecek diğer tedavi seçenekleri de vardır.
Düşüncelerinizle başlayarak endişenizle başa çıkmak değerlidir. Rahatsız edici hisleri görmezden gelmek yahut onlardan kaçmak inançlı değildir. Bunun yerine, kendinize şu soruları sorarak onlara meydan okumanın bir yolunu bulun: Şu anda nasıl düşünüyorum? Neyi kabul etmem gerekiyor? Nelerden kaçınıyorum?
